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飞发佬小致推剪的使用方法

1、满推：也称正推，即用右手食指、拇指握住电推柄前身，其余三指和手握住推子后半身，左手拿梳子、梳齿向上，刀齿板贴着梳面走，腕关节基本不动，依靠前肘轻轻向前推剪，这种方法适用于男士短发的后脑中部，两边鬓发以及短发类的顶部头发(如：平、圆头)。

2、半推：这种方法可以不用梳子，操作时微微将手腕向内或向外转动，使推刀翘起半边，这种方法适用于耳颊边沿及头部某些起伏不平的部份。

3、倒推：是将刀齿板向下动作，修饰轮廓边缘线上的"飞边"，耳后、颈背部基线边缘的形线切齐，但要注意，刀的上齿板不能过于突出，不能超过下齿板，否则会推伤皮肤。

肩部三角肌训练究竟应该多推，如推举，还是多飞，如侧平举

每一个动作都有它存在的合理性，锻炼的部位和部位都有所不同，想要肌肉围度和线条感并存，就需要多种动作配合，简单的一个动作刺激的不够全面，打造的肌肉自然就不理想。

三角肌（deltoid muscle）俗称"虎头肌"，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。

推举类的动作都对肩部中束刺激比较多，其次是前束，同时推举类的动作能够推起更大的重量，对肌肉的厚度和围堵更有出色的表现。

飞鸟类的动作，可以根据不同的动作，锻炼到前，中，后束，但重量都会偏小，次数会有所提高，对肌肉的细节和线条刻画更有出色的表现。

哪个动作做多，做少，是根据自己对身材的需求而定，合理的制定健身计划，才能打造出理想中的身材。