33岁的詹姆斯为什么还能如此高效
没有人天生就是优秀的，永远不要低估一个巨星背后付出的努力，比你优秀的人比你更努力。
骑士主场迎战猛龙，詹姆斯得到35分17助的完美数据，同时全场0失误难能可贵，骑士在半场落后15情况下掀翻东部第一，最终132-129击败对手取得三连胜，33岁高龄的詹姆斯本赛季可以说凭借一人之力带领骑士前进，詹姆斯缘何状态保持如此之好呢？
先看一下詹姆斯的数据
身高2.03m，体重120kg，霍华德体重是120kg左右，臂展214cm ，弹跳力110cm，巅峰卡特弹跳力110cm左右，高中时百米速度10.6s，艾弗森10.3s，卧推190kg ，大鲨鱼奥尼尔卧推198kg 可以参考下，钢铁一样的身体素质，往往像坦克一样推进对手犯规都不能阻止，出色的身体素质无疑是詹姆斯保持状态的前提条件，每年夏天詹姆斯都要进行艰苦的特训，强度之大你可以想象，另外詹姆斯对自己的生活作息以及饮食非常看重，听说他从来不吃猪肉以及各种“垃圾食品”，这点我们国内的职业球员真的值得反思。
另外一个重要原因就是现在的詹姆斯打球越来越聪明，更“老奸巨滑”，詹姆斯更多的掌控场上的局势，充分利用队友的跑位以及掩护，虽然没有曾经那个初出茅庐小皇帝的君临天下的气势，但是可以说现在的詹姆斯打法更合理更团体，自己轻松打球的同时球队又能赢球何乐而不为，养生篮球的打法让他一直保持良好状态，国青主力内线背身单打詹姆斯，詹姆斯丝毫未动。
这样的詹姆斯别再黑了，33岁了，看一场比赛就少一场，不知道能不能在NBA赛场看到看到詹姆斯父子同场较量呢？
一方面詹姆斯强 最主要还是现在的NBA规则让比赛变软了 整体实力不如以前 现在球队场均得分有6只110分以上 28只球队得分都在102-108分 2004年的时候有多少就小牛和国王场均得分过百 这说明数据变得不值钱 相当于货币通货膨胀了 实际上詹姆斯现在的27场均得分不如他年轻时候的含金量了 要是25岁的詹姆斯放到现在场均32分真的轻松 只是现在的老汉没那个精力了
如果可以选择，我相信老詹也不想这么高效。骑士最近遭遇伤病潮，全队有整整5名轮换球员在对阵猛龙的比赛中无法登场比赛。而骑士目前与东部第五仅仅只有1.5个胜场差，基本上处于每场必争的状态。于是身为领袖的詹姆斯只能一力扛起球队，于是乎，已经33岁的詹姆斯上场39分钟，砍下了35分17助攻7篮板0失误的数据，带领骑士主场击败了猛龙。这应该就是球迷口中的“全力詹”吧。
本赛季詹姆斯场均27.4分8.6板9.1助，表现可以说毫无下滑的趋势，于是题主才会有疑问，为何詹姆斯还能如此高效？其实不仅仅是詹姆斯，乔丹33岁时场均29.6分5.9篮板4.3助攻，科比33岁时场均27.9分5.4篮板4.6助攻，表现都是非常之高效。而这三位历史级别的超巨，在33岁时依旧能保持高效的原因，我相信都是一样的，那就是天赋+努力+自律。成为他们这个级别的巨星，天赋自然是必须的，而想要将状态保持得如此之好，那就必须靠努力训练以及自律了。
NBA球员动不动都是千万富翁级别的，许多人出身贫穷，有了钱便抵制不住诱惑，于是乎训练落下了，自我管理也做得不好，因此30岁后状态一泻千里。而像乔丹、科比、詹姆斯他们，都是极其自律且努力的典范，也是因此他们才能将自身的巅峰期延长。
其实本赛季詹姆斯的数据比之前两个赛季还要更好一些。其中的原因自然是欧文交易后带来球队不稳定，而老詹为了胜利，不得不拼尽全力，因此数据上有增无减。我相信老詹多少会羡慕猛龙的阵容，毕竟对方能打球的实在是太多了，洛瑞跟德罗赞经常能够三节打卡下班。而骑士在大交易后情况有所好转，可乐福刚复出，其他球员又遭遇伤病潮，老詹还是不得不全力施为。
我想，可以选择的话，老詹也不想一直这么高效法，无奈形势逼人。
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谢邀。向三旬老汉致敬。
高效的秘诀首先一定是自律。作为一名服役15年的老将，詹姆斯虽然从来没发表过克利夫兰凌晨4点钟的太阳，但是休赛期的坚持训练，常年的保持健康的饮食结构这些运动员的职业素养，我们可是都看在眼里了。虽然2003年同期进入联盟的天之骄子们逐渐退出舞台中央，状态不复当年，詹姆斯应该是2003黄金一代最后的守护神了。高效没有秘密，或者说这个秘密人尽皆知，就是日复一日，年复一年的科学合理的训练和饮食。仅此而已。
其次是年龄。詹姆斯有历史级别的天赋，是NBA殿堂级的人物，堪称历史顶级，而詹姆斯也完全兑现了这种天赋，把他的潜力发挥到极致。詹姆斯以一个高中生球员的身份进入联盟才18岁，同年进入联盟的球员普遍比他要3或者4岁，所以尽管已经打了15年，实际詹姆斯也“只有”33岁而已。33岁对于詹姆斯这样天赋异禀又非常自律的球员来说仍然是巅峰期，还没有真正的下滑。参考乔丹的33岁，率队72胜10负，常规赛评价得分30.34分，效率值29以上，三分命中率百分之42左右甚至职业生涯最高，事业第二春，一点也没有身体素质下降的迹象。所以詹姆斯的高效完全在情理之中。
接下来是对抗强度和规则的变化。现在的NBA尤其是本赛季，因为节奏明显加快，小球和快节奏流行，球员在高速运动中产生了很多伤病，詹姆斯也有过受伤的风险，但是因为魔兽般的身体和运气至今没有大的伤病，这样也保证了他状态的延续。而现在NBA鼓励进攻，防守动作被限制的很严格，无论篮下对抗还是外线制衡早已没有了过去铁血防守的风采，这也很大程度降低了詹姆斯这种十分依赖身体打球的伤病风险。伤病是球员最大敌人，一旦这个魔鬼降临，任何人都只能徒呼奈何了。
但是没有人可以抵抗时间老人的侵袭，岁月一定会消磨人的身体，詹姆斯状态仍然在巅峰，但是确实有了一点下滑的迹象，比如防守端已经不能像年轻时候尽全力了，这样才能保证他的效率。人在顶峰就意味着已经走到了尽头，接下来不可避免的是逐渐的衰落，也许一次微小的受伤就会如导火索一样，引发詹姆斯出场时间居高不下且常年征战带来的伤痛大爆发，我们希望詹姆斯能继续受上帝眷顾，把精彩的篮球多一点时间奉献给我们，哪怕只是一点点。
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