一只羽毛球有多少根 一只羽毛球上通常会有几根羽毛

羽毛球运动属于有氧还是无氧

羽毛球不是单纯的有氧运动，也不是单纯的无氧运动，应该把这项羽毛球归结成是混氧运动！我会分为两块内容来解释。

一：有氧运动

羽毛球运动需要在场地上做出各种长距离跑动及短距离的变向、启动、急停、急转等等的脚步，还需要各种起跳、转体、蹬跨等等的身体动作，所需要的肌肉主要是一些耐力肌群，属于快肌，需要氧气的支持供应才能发挥出功能，而且每一次对抗的间歇也是需要有氧的环境来促进体力的恢复，毕竟羽毛球是一项非常全面的运动，远超需要的运动

二：无氧运动

无氧状态下即身体需要快肌发力的状态，例如需要大力扣杀，急速冲刺，爆发启动等等，大家可以想象一下，在你们需要大力扣杀，全力使劲的时候，是吸气还是憋气或者是喊出声来，大致就可以判断出到底是无氧还是有氧了

所以羽毛球是一项混氧运动，需要调整呼吸的模式来配合脚步，配合发力，有很多业余爱好者打着打着发现自己非常累，哪怕自己已经是一位健身爱好者，一样觉得很喘，那么原因估计是这个混氧的模型不对哦

谢邀！

很多项目都很难严格区分属于有氧运动或者无氧运动。因为任何一项运动都有激烈程度不同的时候。

从运动生理学的角度来说，一个成人当心率达到160或以上时，为无氧运动。相反心率低于160时为有氧运动。

羽毛球一般业余活动时，很少达到无氧运动的程度。职业运动员的比赛就大部分时间处于无氧运动状态。

这个要看你怎么打了，本人运动7年，最近2年经常在打球，平均每周两次打球以上，每次2小时以上，以本人业余中等水平，说一下我的心得。

一，和菜鸟打(单打)

就是全场几乎没有跑动的，甚至都需要喂球的那种，那么连有氧都算不上，运动量肯定也就相当于走路。

二，和自己水平略低一点的人打(单打)

这基本上是有氧运动的心率了，差不多会维持在110-140之间。

三，和水平相当的人打(单打)

这是最佳的有氧燃脂心率，基本在130-150之间，大家水平相当，跑动非常多，一场比赛21分钟下来，基本都要休息5、6分钟。

四，和比自己水平高一截的人打(单打)

那就是被虐了，对方一个吊球，一个小球，一个斜线，让你全场满场跑，累死累活，也往往回的球质量很低。这时候心率接近于无氧了，甚至可以达到160以上了，一场比赛下来，会累得半死。

五，和超高水平的人打(单打)

羽毛球的羽毛材料

我国是一个羽毛球大国，羽毛球运动也是世界各国人民最喜欢的球类运动之一，就在我们每个人生活中这么熟悉的羽毛球有多少人知道它是用什么羽毛制作的吗？

今天就和大家一起聊一聊羽毛球是用什么羽毛制作的话题。

可能很多人会联想到鸡毛鸭毛鹅毛，下面咱们就一一做下分析。

鸡毛能否做羽毛球呢？

鸡毛细、短、而且弯曲，显然是最不适合做羽毛球的。

再来看看鸭毛可以吗？

如果你对鸭子有所了解有所接触的话，就知道了，鸭子的羽毛非常短，达不到做羽毛球长度的要求。

那么鹅毛适不适合做羽毛球呢？

我们用排除法已经排除了鸡毛和鸭毛，鹅毛显然是可以的，鹅毛比较轻盈而且沥水性强，羽毛的粗度和长度都正好符合要求。

在羽毛颜色的选择上又以白色鹅最好，所以单从羽毛加工上来说白色鹅的价值要比灰色鹅价值高，这也是中原地区不养灰色鹅的主要原因之一。

为什么羽毛球拍都是单只

每一款羽毛球拍的性能不一样，平衡点，中环软硬等等。

每一个人用球拍的设置也不一样，比如说线的种类，拉线张力，还有手胶的种类毛巾胶、皮胶等等。

所以打球都是自带球拍，自己用，轻易不会借人。自己老婆怎么能随便接借人呢？哈哈哈哈哈

而且很少有人自己备两个一样的球拍。

所以羽毛球拍是一只一只卖的，而且还没有穿线，没有包手胶。客人挑选自己想要的球拍之后，再根据客人的需求穿线包手胶。