天天打羽毛球打比赛不认真会退步么
以前我觉得不会退步，只要打，就会有提高，只是提高的快慢而已。但我最近看了一场少年级的比赛，那个男孩我知道是天天在球场泡，但是平时的训练态度/比赛态度不是很认真的，那孩子可能是平时散漫惯了，到真正的比赛也紧张不起来，结果打得非常不好。
羽毛球一天打多久最合适
根据年龄和运动时间长短，羽毛球运动每天打一个小时，隔天打两个小时左右。每小时打四局左右，出汗达到目的就好，运动前拉伸准本以及运动后肌肉拉伸缓解运动多做做。主要还是看自身身体条件，适当增减！
在羽毛球场连续打两个小时，相当于跑多少公里
连续2个小时，单打还是双打。。。单打不要休息的吗，我不信。。。双打还差不多。。。单打打打停停的。。。。羽毛球运动量挺大的。。。我认为啊这个运动量差不多跑10公里吧。。。。。我是喜欢打羽毛球，感觉跑步比较枯燥，坚持不下去。。羽毛球坚持了12年。。。。我认为有个兴趣爱好也是挺好的。。。不管是羽毛球还是跑步。。。。。。生命在于运动。
你若是胖子 2个小时单打吃的消？！ 双打不累 单打很累 2个小时会跑超过1万公里的你吃得消？ 减肥是必然的 步伐到位 发力到位 长此以往 收腹挺胸的都可以 你是男的？ 那想手臂 小腿什么的我就我不
运动医学专家认为，运动消耗人体内多少热量取决于多方面因素：
性别：同样的运动，男性消耗的热量比女性多，因为男性的基础代谢率先女性高得多。
体重：同样的运动，体重重的人消耗的热量比体重轻的多。
运动项目：不同的运动及强度，运动量各不相同，消耗的热量也有很大差异。
根据下面的表格，我们可以对比下，如果是参加羽毛球比赛半小时，和慢跑半小时消耗的热量是一样的，那么2个小时消耗热量924千卡，大约相当于跑了14公里。
30分钟各项运动消耗热量表
该表格数据来源于《中国居民营养膳食指南（2016）》
同样两个小时，单打和双打不一样，单打一个小时比双打两个小时还累。同样是双打，高手和低手打，高手热热身，低手累要死[捂脸]一般球友都是打两局歇两局，相当于打20分钟，歇20分钟。两个小时下来有的人运动量刚刚好，有的就累够呛😔因人而异。
11岁每天打羽毛球多长时间
羽毛球的对抗是比较激烈的，在羽毛球比赛的过程当中，需要不停的跑位，跳跃及打羽毛球，这都是非常费体力的，11岁的孩子，他的体能储备还不足，肌肉和骨骼都很脆弱。不易长时间打羽毛球，否则容易造成伤病，影响正常的身体发育，所以说11岁每天打羽毛球半个小时。
